Мужской день

Поговорим сегодня о мужчинах) Праздник же скоро. Хотя я согласна, что лучший твой подарочек, это я! Но все же, давайте уделим им время. К сожалению, сложилось такое мнение, что мужчины не устают, не болеют, не реагируют на погоду и так далее. И даже голова может болеть только у женщин. По крайней мере от них ждут крепкого здоровья и хорошего настроения. Но это не так. Им тоже бывает плохо, проблемы на работе и хочется кричать от проблем. Лечь и ничего не Читать полностью

Язык — мой друг!

Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи! Помните эту сказку?) Хорошо бы как там — красоту показывало)) Сегодня хочу поговорить с вами о диагностике. Побудем немножко волшебниками. В Аюрведе существует несколько видов диагностики. Какие — то легче, какие — то сложнее. Не будем сейчас учить пульсовую диагностику, а поговорим о диагностике, например, языка) Вот тут нам волшебное зеркальце в помощь. Так, чтоб всю правду показывало, а не приукрашивало 😅 Немного теории) Язык является двойным органом — орган речи и Читать полностью

Терпеть или нет?

Терпеть — это плохо! По крайней мере с точки зрения Аюрведы и моей) Именно, что касаемо вашего здоровья, конечно. Сколько раз своим студентам я говорю, что нельзя сдерживать свои физические потребности! Это очень вредно для здоровья. И чаще всего этим страдают женщины. И вот сейчас, когда на руках маленький малыш, отловила на себе эти сдерживания ( Лучше полежать и сходить потом, ибо вдруг проснётся… И организм терпеливо ждет. Но к хорошему это не приводит. Давайте посмотрим, чем это грозит: Сдерживание Читать полностью

Теория трех дош

Что же такое это загадочное слово «доша»? Очень много переводов: и болезнь, и сила , и соки, и вред, и так далее. Мне нравится перевод- доша это то, что меняется. Всё в нашем мире состоит из пяти первоэлементов: воздух, вода, огонь, земля и эфир. И вот они образуют три силы, три формы, которые называются доши. Вата, Питта и Капха. Взаимодействуя между собой и постоянно меняясь, они образуют наше тело и обеспечивают все его физиологические процессы. Иногда мне кажется, что те, Читать полностью

Загадочная Аюрведа

Хочется сегодня рассказать вам, что же такое Аюрведа? То, как понимаю ее я. И то, за что я ее люблю. Начиная свой путь к здоровью каждый из нас ищет что- то понятное для себя. И полезное, и нужое, и подходящее. И может быть легкое-чтобы раааз и все получилось.  И на этом пути нам многое вначале непонято. Незнакомые слова, обилие информации, советы знакомых. Чаще всего все непонятное нами отторгается. И к сожалению часто волшебные знания Аюрведы избегаются именно из-за непонимания, что Читать полностью

Что такое гидролат

Продолжим обсуждение ухода за кожей лица и не только) После снятия макияжа с помощью гидрофильного масла или умывания с помощью убтана, я советую очищать кожу гидролатом. Во — первых, это полезно, во — вторых вкусно пахнет. А значит дарит нам еще и настроение. Что же такое гидролат? Это вода, собранная после дистилляции растений при изготовлении эфирных масел. Гидролаты, сохраняя свойства эфирных масел, но при этом имеют более щадящее воздействие и могут применяться на нежных участках кожи. Как можно использовать? в Читать полностью

К зиме будь готов!

Согласитесь, странно игнорировать изменения в природе. Но чаще всего мы этим и занимаемся. Меняется погода, наступают холода, вся природа готовится к зиме,  кроме нас, вроде умных, развитых созданий) Все, что мы делаем-это одежды добавляем более теплой и чаще всего все приготовления на этом заканчиваются) Но если мудро подходить к вопросам смены погоды, сезонов-то можно уберечь себя и близких от сезонных болезней. Зима-это не простуды, грипп, насморк. Зима-это санки, снеговики, свежий воздух, лыжи, горячие источники и еще масса красоты и развлечений Читать полностью

Как ухаживать за кожей

Часть 1 Меня часто спрашивают, чем и как я ухаживаю за своей кожей? 🤗Об этом я могу говорить долго и много. Но буду по порядку: конечно же — очищение. Я использую два вида: убтан и гидрофильное масло. Убтан — это такая вкуснопахнущая смесь из трав, глины, фруктовых пудр и так далее. Каждый раз я что то меняю, потому, что люблю разнообразие. Ну и подбираю под потребности кожи. Убтан — убирает загрязнения, может воздействовать как мягкий скраб. Ну и самое главное Читать полностью

Спорт в жизни женщины

Спорт в жизни женщины

От отсутствия физических движений женщины страдают даже больше. чем мужчины, как ни странно. Физические упражнения важны для гормонального и эмоционального здоровья женщины. Чаще страдают от вегетососудистых расстройств, головокружений. Поэтому очень важна РЕГУЛЯРНАЯ физическая нагрузка, кардио нагрузки. Это даст хорошую циркуляцию крови, кальций не будет вымываться из костей — не будет остеопороза. Естественно, упражнения желательно подбирать для себя индивидуально) Не гнаться за мужчинами, мы все- таки разные😅 Ваши помощники-обруч, гимнастический мяч, диск вращающийся (надеюсь, помните такой)). Прогибы — наше все) И Читать полностью

Красивая улыбка

Красивая улыбка

Все-таки первое впечатление о человеке надолго остается с нами. И если он улыбнется, блеснув красивыми зубками, это гораздо приятнее, чем если блеснуть нечем🙈 Много пишется и говорится о вреде зубных паст, которые лежат на прилавках. И если вы хоть раз озадачитесь и прочитаете состав, благо сейчас в интернете можно расшифровать любые значения-вы ужаснетесь🙈 Там в основном все страшно. И детская зубная паста чаще всего отличается только названием( А ведь дети так любят ее глотать, особенно со вкусным запахом. Поэтому мой Читать полностью