Что такое гидролат

Продолжим обсуждение ухода за кожей лица и не только) После снятия макияжа с помощью гидрофильного масла или умывания с помощью убтана, я советую очищать кожу гидролатом. Во — первых, это полезно, во — вторых вкусно пахнет. А значит дарит нам еще и настроение. Что же такое гидролат? Это вода, собранная после дистилляции растений при изготовлении эфирных масел. Гидролаты, сохраняя свойства эфирных масел, но при этом имеют более щадящее воздействие и могут применяться на нежных участках кожи. Как можно использовать? в Читать полностью

К зиме будь готов!

Согласитесь, странно игнорировать изменения в природе. Но чаще всего мы этим и занимаемся. Меняется погода, наступают холода, вся природа готовится к зиме,  кроме нас, вроде умных, развитых созданий) Все, что мы делаем-это одежды добавляем более теплой и чаще всего все приготовления на этом заканчиваются) Но если мудро подходить к вопросам смены погоды, сезонов-то можно уберечь себя и близких от сезонных болезней. Зима-это не простуды, грипп, насморк. Зима-это санки, снеговики, свежий воздух, лыжи, горячие источники и еще масса красоты и развлечений Читать полностью

Как ухаживать за кожей

Часть 1 Меня часто спрашивают, чем и как я ухаживаю за своей кожей? 🤗Об этом я могу говорить долго и много. Но буду по порядку: конечно же — очищение. Я использую два вида: убтан и гидрофильное масло. Убтан — это такая вкуснопахнущая смесь из трав, глины, фруктовых пудр и так далее. Каждый раз я что то меняю, потому, что люблю разнообразие. Ну и подбираю под потребности кожи. Убтан — убирает загрязнения, может воздействовать как мягкий скраб. Ну и самое главное Читать полностью

Спорт в жизни женщины

Спорт в жизни женщины

От отсутствия физических движений женщины страдают даже больше. чем мужчины, как ни странно. Физические упражнения важны для гормонального и эмоционального здоровья женщины. Чаще страдают от вегетососудистых расстройств, головокружений. Поэтому очень важна РЕГУЛЯРНАЯ физическая нагрузка, кардио нагрузки. Это даст хорошую циркуляцию крови, кальций не будет вымываться из костей — не будет остеопороза. Естественно, упражнения желательно подбирать для себя индивидуально) Не гнаться за мужчинами, мы все- таки разные😅 Ваши помощники-обруч, гимнастический мяч, диск вращающийся (надеюсь, помните такой)). Прогибы — наше все) И Читать полностью

Красивая улыбка

Красивая улыбка

Все-таки первое впечатление о человеке надолго остается с нами. И если он улыбнется, блеснув красивыми зубками, это гораздо приятнее, чем если блеснуть нечем🙈 Много пишется и говорится о вреде зубных паст, которые лежат на прилавках. И если вы хоть раз озадачитесь и прочитаете состав, благо сейчас в интернете можно расшифровать любые значения-вы ужаснетесь🙈 Там в основном все страшно. И детская зубная паста чаще всего отличается только названием( А ведь дети так любят ее глотать, особенно со вкусным запахом. Поэтому мой Читать полностью

Волшебная тыква

Волшебная тыква

Я очень люблю супы-пюре☺️ Они питательные, приятные для моих вкусовых рецепторов и главное, успокаивают мою Вату дошу) Сейчас, в этот осенний период очень классно употреблять в пищу такие супчики. Обратите свое внимание на тыкву) У меня мало воспоминаний о детстве, но тыкву помню. Мама очень ее любила, запекала в духовке и уговаривала меня поесть) Какой гадостью она мне казалась😂 Но сейчас я пониманию ее ценность) Да и вкусная же. Сейчас вот период хороший для поддержания своей мочеполовой системы-тыква и в Читать полностью

Расскажу вам сегодня о таком чудесном масле, как примула вечерняя.

Полезное свойство масла примулы для женского здоровья

Расскажу вам сегодня о таком чудесном масле, как примула вечерняя. 💕Этот натуральный продукт обладает массой полезных свойств. Но я расскажу именно чем оно хорошо для нас, женщин. 1. ПМС. Так как в этот период происходит нарушение привычного гормонального фона и снижение количества жирных кислот в организме, то необходимо получать вещества, гармонизирующие эту сферу. Отличный источник токоферола и гамма-линоленовой кислоты – масло энотеры позволяет сбалансировать гормоны и получить нужное количество полиненасыщенных кислот, что и приводит к исчезновению ПМС. 2. Эндометриоз. Витамин Читать полностью

Тратака – концентрация на одной точке

Тратака – концентрация на одной точке

Эту крийю выполняют для очищения сознания. Тратака – это остановка взгляда на одной точке без моргания до тех пор, пока не выступят слезы 🔥Сядьте в позу для медитации напротив зажжённой свечи на расстоянии вытянутой руки так, чтобы пламя находилось на уровне грудной клетки. Если поставить свечу слишком высоко, возникнет напряжение в межбровном центре или жжение в глазах. Пламя должно быть спокойным и не качаться от сквозняка. Закройте глаза. Про себя можно повторять вашу любимую мантру, как во время медитации. Откройте Читать полностью

Ребёнок капризничает, отказывается кушать

Ребёнок капризничает, отказывается кушать

Очень часто от праздничных застолий страдают дети. Особенно когда куча сладких подарков. Согласно Аюрведе, сладкий вкус детям необходим. Но это не значит, что нужно давать неограниченное количество конфет. Многие фрукты тоже сладкие) Даже вода имеет сладкий вкус. 😱Не давайте ребёнку вчерашних салатов) Следите за регулярностью походов в туалет. И если ваш малыш отказывается от еды — не настаивайте. Дети очень хорошо чувствуют, что нужно сделать небольшой перерыв в еде. Больше гуляйте с ними на свежем воздухе. А ещё не мёрзнете Читать полностью

Болеть никто не хочет

Болеть никто не хочет

Ну только если есть желание ничего не делать немного, поваляться в постели и не ходить на работу:) Но все это временно. Болеть страшно, дорого и долго. Зачем вам это? 😳Если плохо себя чувствуешь, не хочется ничего. Хорошо, если есть деньги на лекарства, а если нет? Мы настолько отдалились от природы, что кроме синтетики ничего не видим вокруг. Едим все подряд, пьем все подряд, лечимся вредными лекарствами😢. Но при этом думаем, что нас не коснется. Грустно, но факт. А ведь можно Читать полностью