Вчера у нас был поход в баню. Впервые за долгое время. На последних месяцах беременности я как — то уже побаивалась туда ходить, да и рожать я уехала в другой город за два месяца до родов. Так я это к чему: естественно тело вчера напарилось и расслабилось очень сильно. И вот тут я узнала, в каком я напряжении нахожусь долгое время. У меня заболела каждая мышца, каждая косточка. Я уже была не рада, что пошла. Хорошо, что я делаю минимальные Читать полностью
Аюрведа только для Индии и совсем не подходит другим людям. Тогда можно сказать, что у нас внутренние органы отличаются от других, поэтому Аюрведа нам не подходит) Самое здесь важное, что эти знания были написаны для всех людей. Для того, чтобы мы были здоровы и счастливы. Каждый человек индивидуален и Аюрведа учит понимать это, и не обобщать всех. Аюрведа – это вегетарианство. Напомню еще раз, что каждый человек индивидуален. Нет общего для всех, ну кроме моральных принципов, может быть и заповедей. Читать полностью
Поговорим сегодня о мужчинах) Праздник же скоро. Хотя я согласна, что лучший твой подарочек, это я! Но все же, давайте уделим им время. К сожалению, сложилось такое мнение, что мужчины не устают, не болеют, не реагируют на погоду и так далее. И даже голова может болеть только у женщин. По крайней мере от них ждут крепкого здоровья и хорошего настроения. Но это не так. Им тоже бывает плохо, проблемы на работе и хочется кричать от проблем. Лечь и ничего не Читать полностью
Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи! Помните эту сказку?) Хорошо бы как там — красоту показывало)) Сегодня хочу поговорить с вами о диагностике. Побудем немножко волшебниками. В Аюрведе существует несколько видов диагностики. Какие — то легче, какие — то сложнее. Не будем сейчас учить пульсовую диагностику, а поговорим о диагностике, например, языка) Вот тут нам волшебное зеркальце в помощь. Так, чтоб всю правду показывало, а не приукрашивало 😅 Немного теории) Язык является двойным органом — орган речи и Читать полностью
Терпеть — это плохо! По крайней мере с точки зрения Аюрведы и моей) Именно, что касаемо вашего здоровья, конечно. Сколько раз своим студентам я говорю, что нельзя сдерживать свои физические потребности! Это очень вредно для здоровья. И чаще всего этим страдают женщины. И вот сейчас, когда на руках маленький малыш, отловила на себе эти сдерживания ( Лучше полежать и сходить потом, ибо вдруг проснётся… И организм терпеливо ждет. Но к хорошему это не приводит. Давайте посмотрим, чем это грозит: Сдерживание Читать полностью
Что же такое это загадочное слово «доша»? Очень много переводов: и болезнь, и сила , и соки, и вред, и так далее. Мне нравится перевод- доша это то, что меняется. Всё в нашем мире состоит из пяти первоэлементов: воздух, вода, огонь, земля и эфир. И вот они образуют три силы, три формы, которые называются доши. Вата, Питта и Капха. Взаимодействуя между собой и постоянно меняясь, они образуют наше тело и обеспечивают все его физиологические процессы. Иногда мне кажется, что те, Читать полностью
Хочется сегодня рассказать вам, что же такое Аюрведа? То, как понимаю ее я. И то, за что я ее люблю. Начиная свой путь к здоровью каждый из нас ищет что- то понятное для себя. И полезное, и нужое, и подходящее. И может быть легкое-чтобы раааз и все получилось. И на этом пути нам многое вначале непонято. Незнакомые слова, обилие информации, советы знакомых. Чаще всего все непонятное нами отторгается. И к сожалению часто волшебные знания Аюрведы избегаются именно из-за непонимания, что Читать полностью
Продолжим обсуждение ухода за кожей лица и не только) После снятия макияжа с помощью гидрофильного масла или умывания с помощью убтана, я советую очищать кожу гидролатом. Во — первых, это полезно, во — вторых вкусно пахнет. А значит дарит нам еще и настроение. Что же такое гидролат? Это вода, собранная после дистилляции растений при изготовлении эфирных масел. Гидролаты, сохраняя свойства эфирных масел, но при этом имеют более щадящее воздействие и могут применяться на нежных участках кожи. Как можно использовать? в Читать полностью
Согласитесь, странно игнорировать изменения в природе. Но чаще всего мы этим и занимаемся. Меняется погода, наступают холода, вся природа готовится к зиме, кроме нас, вроде умных, развитых созданий) Все, что мы делаем-это одежды добавляем более теплой и чаще всего все приготовления на этом заканчиваются) Но если мудро подходить к вопросам смены погоды, сезонов-то можно уберечь себя и близких от сезонных болезней. Зима-это не простуды, грипп, насморк. Зима-это санки, снеговики, свежий воздух, лыжи, горячие источники и еще масса красоты и развлечений Читать полностью
Часть 1 Меня часто спрашивают, чем и как я ухаживаю за своей кожей? 🤗Об этом я могу говорить долго и много. Но буду по порядку: конечно же — очищение. Я использую два вида: убтан и гидрофильное масло. Убтан — это такая вкуснопахнущая смесь из трав, глины, фруктовых пудр и так далее. Каждый раз я что то меняю, потому, что люблю разнообразие. Ну и подбираю под потребности кожи. Убтан — убирает загрязнения, может воздействовать как мягкий скраб. Ну и самое главное Читать полностью