1. Устал – рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит – лепи. 4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно – рисуй радугу. 6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры. 11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги. 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить Читать полностью

Уже ни для кого не новость, что ряд болезней – «от нервов», т.е. психосоматической природы. Если убрать страхи, напряжение, тревожность, агрессию, то такие болезни уйдут. Излечить эмоции, как раз и поможет рисунок! Как именно: В процессе рисования  можно осознать собственные глубинные страхи и переживания. И узнав их, исцелиться от недуга. По рисунку, который получился по ходу, можно провести диагностику и коррекцию своих состояний. Можно социально приемлемым способом выразить, исследовать и проработать негативные (обиду, злость, ненависть) чувства и эмоции. Изучая с помощью Читать полностью

Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства,пробуждать эмоции и мысль.И.В. Гёте В жизни каждого человека цвет играет значительную роль. Каждый из нас имеет определенные цветовые ассоциации или ощущения возникающие при виде того или иного цвета. Восприятие человеком цвета зависит не только от чистоты оттенка, насыщенности, яркости цвета, но и от индивидуальных особенностей восприятия, обусловленных физиологическим и психологическим состоянием человека, как в настоящий момент, так и в целом. Вследствие различия темперамента, самочувствия, состояния здоровья, возраста, национальных традиций, а так же Читать полностью

Из-за крайне бережного и гармоничного воздействия на эмоциональную сферу человека, этот вид психологической разгрузки особенно активно применяется в работе со страхами и обидами. Как это работает? Рисунок базируется на глубинной связи творчества и подсознания человека. Рисуя, человек, минуя критицизм сознания, переносит в мир образы, которые позволяют  трактовать эмоциональное состояние, выявлять неосознанные установки и внутренние конфликты. Эта особенность рисунков позволяет выявлять причины проблем в ситуациях, когда никакие иные методы не могут помочь. Например, при работе с маленькими детьми, с людьми, находящимися Читать полностью

Расширять кругозор и повышать свои творческие способности в современной жизни просто необходимо, ведь создателя новых нестандартных идей высоко ценят на работе и в обществе. Многие из нас считают, что творческое мышление – это дар, который дается свыше лишь избранным: писателям, художникам, музыкантам, всем тем, кто выделяется из общей массы и не мыслит своего существования без вдохновения. Но это далеко не так. На самом деле каждый обладает талантами, которые попросту нужно раскрыть. Исследования показали, что заниматься творческой работой способен любой человек Читать полностью

Как можно чаще повторяйте эти упражнения — в офисе, дома, где угодно, чтобы мышцы руки «запомнили» движения необходимые для рисования, которые в дальнейшем станут базой для более сложных. Даже если это покажется вам скучным, слишком лёгким или бесполезным, помните, для чего всё это — НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ. 1. Рисуйте закорючки . Начнем с легкого — просто нарисуйте что-нибудь. Верите вы или нет, но вы уже можете рисовать, просто вы хотите достичь большего контроля. Позвольте себе веселья и рисуйте. Но не рисуйте Читать полностью

Творчество — это то, что помогает исцелить себя и познать по-новому окружающий мир. Воплотить свои мечты в реальность. *Это способ невербального общения. Рисунок — например — помогает выразить многогранность мыслей; * Это способность наладить и стабилизировать эмоциональное состояние, справиться со стрессом и легко перебороть свои страхи и переживаниями; * Это эмоциональная разгрузка и подзарядка позитивной энергией; * Это умение выпускать негативные  эмоции при помощи полной погружённости в процесс рисования; * Оно помогает  освободиться от социальных стереотипов и мнительности; * Это Читать полностью

* Насыщаем жизнь новыми впечатлениями и эмоциями По сути, наше понимание счастья — это желание определенных приятных эмоций и чувств.Творчество в целом и рисование в частности питают нас новыми эмоциями и состояниями.Причем эмоции могут быть разными: это и радость созидания и творения, это восторг тела от соприкосновения с густыми или текучими красками, прикосновения к бумаге, бархатистой пастели, это гордость, что “получилось”, или разочарование “не получилось” — негативные эмоции для нас столь же необходимы, чтобы чувствовать себя живым.Рисование может давать очень Читать полностью