Зачем нам сладкое

Аюрведическая диетология базируется на знаниях о шести вкусах, которые присутствуют во всех продуктах. И если вы будете применять их свойства правильно в своём рационе, то однозначно станете здоровее) Ни одно заболевание невозможно излечить навсегда без корректировки питания. Уменьшая или увеличивая вкусы в рационе, вы становитесь мастерами своего здоровья. Вкусы разделяются на лёгкие и тяжёлые. По три) Триединство пронизывает всю Аюрведу. Сладкий вкус-самый тяжёлый из тяжёлых 🙃 Основные составляющие — два первоэлемента: земля и вода. Представьте, что получается при соединении? Земляная Читать полностью

«Лежачее» упражнение

Вчера у нас был поход в баню. Впервые за долгое время. На последних месяцах беременности я как — то уже побаивалась туда ходить, да и рожать я уехала в другой город за два месяца до родов. Так я это к чему: естественно тело вчера напарилось и расслабилось очень сильно. И вот тут я узнала, в каком я напряжении нахожусь долгое время. У меня заболела каждая мышца, каждая косточка. Я уже была не рада, что пошла. Хорошо, что я делаю минимальные Читать полностью

Мифы Аюрведы

Аюрведа только для Индии и совсем не подходит другим людям. Тогда можно сказать, что у нас внутренние органы отличаются от других, поэтому Аюрведа нам не подходит) Самое здесь важное, что эти знания были написаны для всех людей. Для того, чтобы мы были здоровы и счастливы. Каждый человек индивидуален и Аюрведа учит понимать это, и не обобщать всех. Аюрведа – это вегетарианство. Напомню еще раз, что каждый человек индивидуален. Нет общего для всех, ну кроме моральных принципов, может быть и заповедей. Читать полностью

[Хорошие новости] Весна и Великая ночь Шивы

Здравствуйте, дорогие друзья!  Поздравляю вас с первым днем весны! Пусть поскорее к вам придет весеннее солнышко, тепло и распускающиеся цветы и зелень. В этом году март начинается сразу тремя большими событиями: сначала Великая ночь Шивы с 4 на 5 марта, потом теневые узлы Раху и Кету сменят свои знаки 7 марта, а сразу за этим – праздник весны и женственности 8 марта. Сегодня я напишу о первом празднике. А об остальных – в следующих письмах. Великая ночь Шивы – один из Читать полностью

Мужской день

Поговорим сегодня о мужчинах) Праздник же скоро. Хотя я согласна, что лучший твой подарочек, это я! Но все же, давайте уделим им время. К сожалению, сложилось такое мнение, что мужчины не устают, не болеют, не реагируют на погоду и так далее. И даже голова может болеть только у женщин. По крайней мере от них ждут крепкого здоровья и хорошего настроения. Но это не так. Им тоже бывает плохо, проблемы на работе и хочется кричать от проблем. Лечь и ничего не Читать полностью

Чего бы съесть

Здравствуйте, дорогие друзья. Честное слово, я на Новый год не объедалась. Поэтому мне было не очень трудно взять себя в руки после праздников, ну… почти)) На самом деле, для меня в моей личной карте Солнце перешло в дом болезней в середине декабря, так что уже много лет в этот месяц я стараюсь быть к себе построже. Вот и в этот раз мне отлично зашли разгрузки, четыре недели почти без сладкого, молочного, мучного и так далее. Такую практику я рекомендую от Читать полностью

Язык — мой друг!

Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи! Помните эту сказку?) Хорошо бы как там — красоту показывало)) Сегодня хочу поговорить с вами о диагностике. Побудем немножко волшебниками. В Аюрведе существует несколько видов диагностики. Какие — то легче, какие — то сложнее. Не будем сейчас учить пульсовую диагностику, а поговорим о диагностике, например, языка) Вот тут нам волшебное зеркальце в помощь. Так, чтоб всю правду показывало, а не приукрашивало 😅 Немного теории) Язык является двойным органом — орган речи и Читать полностью

Терпеть или нет?

Терпеть — это плохо! По крайней мере с точки зрения Аюрведы и моей) Именно, что касаемо вашего здоровья, конечно. Сколько раз своим студентам я говорю, что нельзя сдерживать свои физические потребности! Это очень вредно для здоровья. И чаще всего этим страдают женщины. И вот сейчас, когда на руках маленький малыш, отловила на себе эти сдерживания ( Лучше полежать и сходить потом, ибо вдруг проснётся… И организм терпеливо ждет. Но к хорошему это не приводит. Давайте посмотрим, чем это грозит: Сдерживание Читать полностью

Теория трех дош

Что же такое это загадочное слово «доша»? Очень много переводов: и болезнь, и сила , и соки, и вред, и так далее. Мне нравится перевод- доша это то, что меняется. Всё в нашем мире состоит из пяти первоэлементов: воздух, вода, огонь, земля и эфир. И вот они образуют три силы, три формы, которые называются доши. Вата, Питта и Капха. Взаимодействуя между собой и постоянно меняясь, они образуют наше тело и обеспечивают все его физиологические процессы. Иногда мне кажется, что те, Читать полностью

Самое главное чудо

Здравствуйте, мои дорогие волшебники! Начинаются дни, которые заставляют нас вспомнить о чудесах, вспомнить, что мы сами можем творить их вокруг нас, иногда для себя, иногда для близких, а иногда – для совсем незнакомых людей. Одно из самых больших чудес, какие только можно себе представить, произошло недавно у одного близкого мне человека – рождение новой жизни. У преподавателя курса «Аюрведа.Эксперт 1.0» на днях родился третий сын. Мы особо никому не говорили, что Надежда беременна. Знаете, в  украинском есть такое чудесное выражение, Читать полностью