К зиме будь готов!

Согласитесь, странно игнорировать изменения в природе. Но чаще всего мы этим и занимаемся. Меняется погода, наступают холода, вся природа готовится к зиме,  кроме нас, вроде умных, развитых созданий) Все, что мы делаем-это одежды добавляем более теплой и чаще всего все приготовления на этом заканчиваются) Но если мудро подходить к вопросам смены погоды, сезонов-то можно уберечь себя и близких от сезонных болезней. Зима-это не простуды, грипп, насморк. Зима-это санки, снеговики, свежий воздух, лыжи, горячие источники и еще масса красоты и развлечений Читать полностью

Как заявить о себе

Почему нам страшно говорить о себе, о своих увлечениях. Сразу возникают мысли, а что подумают про меня, меня не поймут🙅🏻‍♀️. Лучше я посижу в сторонке и не буду вылазить из своей норки⛺️. ⠀Мы привыкли к тому, что с детства нам ставят оценки, плохо или хорошо, пять или два. И когда мы что-то делаем, мы ждём оценку и зависим от этой оценки, от чужой оценки. И к чему это приводит… ⠀Мы начинаем жить чужую жизнь, не свою❌. Хотите так продолжать? Я думаю Читать полностью

Консультации без стресса

Первые консультации — особенно волнительны. ⠀Страх перед консультацией — не понравиться клиенту. Я помогу вам справиться с ним, дам нужные рекомендации:⠀⠀⠀▶️Вы должны осознать, понять, что клиент  идя на консультацию хочет решить свою проблему, исполнить своё желание. Это его основная задача.⠀⠀⠀▶️Переключите внимание с себя на вашего клиента. Клиенту важно получить от вас действенные рекомендации, вдохновиться на результат, понять конкретные действия. И вы все ему дадите, когда включитесь в консультацию. Когда откинете мысли, а понятно ли я говорю, идёт ли мне это одежда, как Читать полностью

Рисунок — как способ самопознания

Различные жизненные ситуации, психологические особенности характера и социальное окружение могут спровоцировать разнообразные эмоциональные переживания, привести к переосмыслению чувств, способствовать раскрытию интуиции и новых талантов. Привести собственное состояние к равновесию, справиться со стрессом и просто получить удовольствие поможет рисунок. Для того чтобы почувствовать себя настоящим художником – творцом не обязательно иметь способности к рисованию. Главным мотивом для начала арт-сессии должно быть ваше желание и тогда, терапевтический и эстетический эффекты будут несомненны. Заниматься лучше в группе единомышленников, чтобы такое времяпрепровождение было для Читать полностью

Как ухаживать за кожей

Часть 1 Меня часто спрашивают, чем и как я ухаживаю за своей кожей? 🤗Об этом я могу говорить долго и много. Но буду по порядку: конечно же — очищение. Я использую два вида: убтан и гидрофильное масло. Убтан — это такая вкуснопахнущая смесь из трав, глины, фруктовых пудр и так далее. Каждый раз я что то меняю, потому, что люблю разнообразие. Ну и подбираю под потребности кожи. Убтан — убирает загрязнения, может воздействовать как мягкий скраб. Ну и самое главное Читать полностью

Время получать мудрость и благословения

Здравствуйте, дорогие друзья. Хотела написать вам о Юпитере, о том, что многие уже знают, что он отвечает за очень-очень важные вещи в жизни – детей, мудрость, глубокую веру, деньги, оптимизм многое другое важное. Еще мне нравится, что сладкий вкус – тоже в его ведании. И тут дочка приболела. Сегодня мы всю ночь не спали, я слушала ее дыхание, не стало ли опять хуже ей и времени поразмышлять было много. Так встретила и брахма-мухурту, и рассвет. Сейчас ей уже намного лучше, Читать полностью

Тренировка дикции

Скороговорки — отлично тренируют дикцию. Уже на третий день вы заметите улучшения. Рекомендую ежедневно произносить скороговорки.⠀ Правила произношения скороговорок:⠀ Не стремитесь сразу быстро. Сначала по слогам, потом в среднем темпе, затем можно ускориться. Постепенно старайтесь произносить на одном дыхании.⠀важно произносить громко. Подключайте интонацию: возмущение, удивление, печаль, вопрос. Произносите разными голосами: детским, мужским, женским.⠀Подключайте движение: потанцуйте, попрыгайте, поприседайте. ⠀ Сразу тренировка: Даже шею, даже уши ⠀ты испачкал в черной туши. ⠀Становись скорей под душ. ⠀Смой с ушей под душем тушь. ⠀Смой и с шеи тушь под Читать полностью

Глаза моего страха

Привет, дорогие друзья. Очень-очень когда-то я боялась одиночества. Так сильно, что даже не понимала, точнее, не хотела этого осознавать. Ввязывалась в отношения, дружбу, работу, как в омут с головой, лишь бы не оставаться одной. Конечно, чаще всего это были во всех отношениях прекрасные люди, мне везло. Это еще больше усугубляло страх – а что, если все закончится? Что тогда? Даже смотреть в сторону такого развития событий не хотелось, даже мысли не допускала такой. Многое поменялось, многое произошло, и однажды я Читать полностью

Спорт в жизни женщины

Спорт в жизни женщины

От отсутствия физических движений женщины страдают даже больше. чем мужчины, как ни странно. Физические упражнения важны для гормонального и эмоционального здоровья женщины. Чаще страдают от вегетососудистых расстройств, головокружений. Поэтому очень важна РЕГУЛЯРНАЯ физическая нагрузка, кардио нагрузки. Это даст хорошую циркуляцию крови, кальций не будет вымываться из костей — не будет остеопороза. Естественно, упражнения желательно подбирать для себя индивидуально) Не гнаться за мужчинами, мы все- таки разные😅 Ваши помощники-обруч, гимнастический мяч, диск вращающийся (надеюсь, помните такой)). Прогибы — наше все) И Читать полностью

6 простых способов приумножить свое состояние

6 простых способов приумножить свое состояние

1. Северный сектор – одно из важнейших направлений для материального достатка в вашем жилье. Управляется Меркурием. Через Север в дом идет основной денежный поток. Чтобы его увеличить, необходимо полностью расчистить этот сектор. Уберите все тяжелые предметы из этой зоны, максимально расчистив пространство вокруг, при этом мы помним о здравом смысле:) Если же это не представляется возможным, просто уделяйте Северной части дома особое внимание – держите это место в порядке и чистоте. 2. Для зоны Севера важно поддерживать первоэлемент воды в чистоте. Грязь Читать полностью