Как можно чаще повторяйте эти упражнения — в офисе, дома, где угодно, чтобы мышцы руки «запомнили» движения необходимые для рисования, которые в дальнейшем станут базой для более сложных. Даже если это покажется вам скучным, слишком лёгким или бесполезным, помните, для чего всё это — НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ.

1. Рисуйте закорючки .

Начнем с легкого — просто нарисуйте что-нибудь. Верите вы или нет, но вы уже можете рисовать, просто вы хотите достичь большего контроля. Позвольте себе веселья и рисуйте. Но не рисуйте чего-то определенного и не давайте этому оценок!
Это упражнение:

  -разогревает ваши руки

 -расслабляет их -напоминает о том, что такое рисование

 -позволяет освободится от мыслей

2. Контролируйте направление.

Нарисуйте много-много точек или звездное небо. И начните играть в змейку! Пытайтесь двигаться плавно, не делайте острых углов. Если вы хотите сделать процесс чуточку сложнее, нарисуйте побольше точек и вначале соединяйте их по диагонали. 
Это упражнение: 

 -учит вас плавно менять направление

 -позволяет контролировать направление линий

— это первый шаг на пути к достижению точности

 -тренирует руку находиться в различных положениях

 -позволяет проверить, комфортно ли сжатие в различных позициях 

3. Рисуйте различные линии 

 Рисовать прямые линии нетренированной рукой может быть очень сложно, поэтому отнеситесь к этой тренировке с большой серьёзностью. Не пытайтесь нарисовать идеально прямую линию — рисуйте легко и быстро в различных направлениях. Рисовать некоторые из них будет удобнее, чем другие, и это нормально.
Это упражнение: 

 -тренирует стабильное сжатие инструмента

 -является продолжением предыдущего упражнения

 -позволяет найти «поток» вашей руки

— наиболее удобное направление при рисовании линий

4. Рисуйте овалы 

 Рисуйте овалы, не старайтесь рисовать круги (потому что точный круг нарисовать очень сложно), и даже овалы не старайтесь сделать совершенными. Рисуйте их большими и маленькими, рисуйте быстро и медленно, но не беспокойтесь об их совершенстве. Сейчас ваша цель — остановиться там, где вы начали. 
Это упражнение:  

-тренирует руку совершать вращения малого и большого радиуса 

-учит вас контролировать сжатие при поворотах

 -является следующим шагом для достижения контроля над направлением

5. Тренируйтесь штриховать  

Штриховка применяется при рисовании теней и также основана на очень важных движениях рук. Нарисуйте быстро несколько коротких линий с одинаковым наклоном, а затем поверх нанесите ещё несколько линий с другим. Вы также можете использовать способ рисования «клубка шерсти» или же какой-нибудь другой способ штриховки. Если вам трудно, рисуйте медленнее, но не думайте о линиях.
Это упражнение: 

 -позволяет повторять движение, которое вы только что сделали

 -тренирует вашу руку делать быстрые, но осознанные движения

 -тренирует выполнение «маленьких и резких» движений 

-заставляет вас найти способ без утомления выполнять повторяющиеся движения

 -учит вас думать об «области» вместо «линии»

6. Заполняйте замкнутые области  

Давайте совместим два упражнения. Нарисуйте овалы, а затем быстро заштрихуйте их. Ваша цель — не пересекать границы, что может оказаться довольно сложной задачей, если чересчур торопиться. Не исправляйте, если появляются промежутки — лучше тренируйтесь, чтобы они перестали появляться.
Это упражнение:  

-является продолжением третьего упражнения, где вы рисовали линии, и тренирует стабильное сжатие

 -повышает уверенность в контроле над линиями

 -объединяет различные упражнения

 -тренирует точность при рисовании как начальной, так и конечной точки линии
7. Научитесь рисовать с разным нажимом

  Это задание очень трудно для новичков-перфекционистов. Почему-то они считают, что каждая линия должна получаться совершенной сразу, безо всяких исправлений. Это упражнение первый шаг к опровержению этого «правила». Нарисуйте линии и несколько закорючек, используя различный нажим. Меняйте его в процессе рисования, и посмотрите, получается ли у вас. Вы можете нарисовать даже линии с градитентом!
Это упражнение:  -даёт вам свободу!

 -учит вас совершать решительные вертикальные движения и сочетать их с обычными горизонтальными движениями

 -тренирует ваше «чувство» сжатия

 -наиболее важное из всех
8. Повторяйте линии

  Давайте продолжим предыдущее упражнение. Теперь вы научитесь очень важному трюку, о котором большинство новичков даже не догадываются. Нарисуйте, не сильно нажимая, короткую линию. А потом ещё несколько раз сделайте тоже самое прямо поверх первой. В последний раз можете использовать более сильное нажатие. Сделайте то же самое с другими линиями, рисуйте быстро и не беспокойтесь, если с первого раза у вас не всё получается. Это сложное упражнение, но оно творит чудеса!
Это упражнение:  -тренирует вашу точность -предоставляет вам полный контроль над линией -делает вас более аккуратными -придаёт вам уверенность, что вы умеете рисовать — линии получаются такими, какими вы их задумывали, они больше никуда не «сворачивают»
9. Рисуйте «волосатые» фигуры 

Все предыдущие упражнения должны были приготовить вас к следующему. Почти невозможно без использования дополнительных средств нарисовать за раз окружности или длинные линии. Правда в том, что художники редко что-нибудь рисуют с помощью длинных линий — ведь контролировать короткие намного проще. Научитесь этому и получите свободу рисовать различные фигуры, в любое время поднимая и опуская карандаш. Делайте это быстро и пытайтесь не слишком нагружать вашу руку. 
Это упражнение: 

 -позволяет новичкам избавиться от самых плохих привычек

 -позволяет научиться вам, а не вашим рукам планировать, как нарисовать линии -готовит вас к другим этапа