Сегодня расскажу вам про одну из письменных техник, которая работает и на вас, и на ваше будущее поколение. Причём со стороны будет казаться, что это больше работа на будущее поколение. На самом деле это сильная работа с внутренней составляющей вас сейчас и здесь. Эту технику я называю «Мамины письма». Не важно — есть у вас дети или нет. Если вы их вообще планируете, вы тоже можете делать эту практику. Если у вас уже детки есть, опять же не важно, сколько Читать полностью

Можно услышать такую историю: «У меня есть муж/любимый человек, у нас с ним все хорошо, и у меня совершенно нет друзей, подруг — у меня не складываются с ними отношения». Или «у меня прекрасные отношения с мужем, но отвратительные отношения со свекровью». Или «у меня прекрасные отношения с подругами, прекрасные отношения с мамой, но совершенно нет никаких отношений с мужем, или совершенно полное непонимание с детьми — у нас нет с ними близких отношений». Или «я в принципе со всеми Читать полностью

Поговорим сегодня о речи, о речевых стратегиях. Это моя любимая тема. Есть несколько способов влияния на человека. Мы можем влиять на человека поступками, внешним видом. Влияем на людей через внутренние ощущения, внутренний настрой. Но самое явное – мы влияем на людей через речь. Невозможно переоценить данный инструмент. С одной стороны — это самый доступный инструмент, с другой стороны – самый не простой. Сегодня разберем небольшую частичку. Есть такое слово «молодец». Как часто вы его слышите в свой адрес? А что Читать полностью

Мы уже разобрались: вы прописали, что это точно «хочу», вы уже отдохнули, набрали ресурсы для того, чтобы это делать. Всё, все те предвестники лени ушли, есть время, силы, настрой, но опять лень… И вы смотрите на свою цель, мечту, план, и тут — «что-то я давно здесь не убиралась, шкафчики не прибирала», или «я же обещала ребенку, с ним куда-нибудь сходить», или «точно ж, мужу обещала фееричный ужин», или «мне еще вот тот проект надо было сдать». Чувствуете? Сознание начало Читать полностью

Что такое лень? И здесь я опять буду говорить о том, что лень – наш помощник. Почему нам бывает лень что-то сделать? Даже если вы уже разобрались — у вас нет слова «надо», вы уже хотите это сделать, но почему-то не делаете, не можете подступиться. Что-то происходит – вот вы очень хотите, но сидите или делаете кучу других дел. Это выгорание. Распиаренное слово в последнее время, но именно оно второе имя у лени. Я напомню, лень – это очень часто Читать полностью

Лень – это такой зверек, якобы отрицательный персонаж. Но если посмотреть глубже, то в лени сочетается много полезных штук для нас с вами. Я расскажу в нескольких статьях, что такое лень, как ее идентифицировать и надо ли с ней бороться. Сегодня разберем первый пункт о лени. Если вам что-то неохота делать, но вы это делаете, потому что надо сделать. И вот вы до последнего откладываете, откладываете, возможно, есть причина откладывать — нет времени, много еще каких-то дел появляется. Получается ситуация Читать полностью

Сегодня интересная тема: «Что делать, когда вам советуют». Встречали ли вы людей, которые говорят: «Я же хочу как лучше, поэтому сделай вот так и вот так…», — они лезут с советами. В сети они очень часто указывают на ошибки и опечатки. Вам могут даже попробовать вежливо написать в личные сообщения примерно с подобным раскладом: «Вы, наверно, не увидели, но у вас там опечатка. Я так люблю читать ваш блог. Поправьте то и то…» Сталкивались? Я часто и в своей практике, Читать полностью

Сегодня мы поговорим про внутренние ресурсы, где их брать. Расскажу простую практику, которая легка в применении, но при этом имеет отличный результат. Вы её делаете регулярно несколько дней, но эффект ощущается вперёд на несколько месяцев. Её можно повторять, у неё нет ограничений, у неё всего пара условий. Дает она огромный внутренний ресурс. Что меня в ней особо радует — её можно делать везде, не имеет значения, где вы находитесь, в какой компании, с кем. Есть единственное непоколебимое правило — это Читать полностью

«Какая я мать», — о, какая тема. Я на самом деле не являюсь ни детским психологом, ни «материнским» психологом. Но я сама мама и благодаря этому мам вокруг меня стало больше. Распространенная фраза: «Я плохая мать»… Казалось бы, уже так много написано о том, что любая мать хороша. Но в подсознании у нас сидит пунктик «отличницы». Если в разных сферах женщина уже в состоянии себя скорректировать, утвердиться в том, что она красивая, она молодец, в общем — она многое может, Читать полностью