Это веселое и действенное упражнение перед выступлением, консультацией, переговорами для расслабления мышц лица и снятия напряжения. Для развития мимических мышц на лице. Знаю, страхи есть, особенно у новичков и они отражаются на нашем лице во время выступления.

✔️И что делать… Кривляться🤪😜😋

Итак, поехали… Сядьте или встаньте перед зеркалом и начните кривляться. Следите, чтобы все части вашего лица были активно задействованы: рот, щеки, глаза, брови, нос, лоб. Стройте различные рожицы, кривляйтесь от души в течении двух-трёх минут.

Кривляйтесь, стройте любые «рожицы» — волнение начнёт проходить, лицо станет живее без напряжения.

Буду продолжать делиться с вами проверенными полезностями, чтобы ваши выступления, консультации проходили легко, без напряжения, по-живому!