Когда мы с кем-то разговариваем, то используем не только силу слова, но и жесты и тело. Жесты продолжают наши мысли.
⠀
А что если мы будем управлять жестами? Специально. Осознанно. Изменит ли это наши мысли?
⠀
Да! И это техника называется мудры.
⠀
Мудра – это символический жест, ритуальное расположение кистей и пальцев рук.
В переводе с санскрита мудра – печать, жест, замок.
⠀
Мудры влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.
⠀
Каждый человек знает, что на нашем теле, в том числе и на ладонях есть активные биологические точки. Воздействуя на них осознанно, мы можем воздействовать на наше состояние в целом.
⠀
Мудры можно выполнять когда удобно – сидя, лежа, перед сном, после пробуждения, да хоть в поездке в транспорте. Время выполнения от двух до пяти минут.
⠀
Мудр насчитывается до 200.
Приведем пример одной – Мудра Абхая. Эта мудра символизирует бесстрашие, уверенность, отсутствие опасений, дарование защиты и, одновременно, доброжелательность.
Этот жест напоминает знак «стоп», когда кто-то пытается нарушить наши границы – рука согнута в локте и поднята на уровень груди, ладонь повернута вперед, от лица, пальцы вытянуты вертикально вверх, большой палец отстоит от других четырех пальцев.
Эта мудра дает свободу от страха и улучшает отношения с другими людьми.
Попробуйте!
Практики с мудрами — это часть нашего ретрита на Наваратри с 14 октября. Полная программа будет позднее. Следите за анонсами.
P.S.
Присоединяйтесь 🔽
• к личному блогу Леси Никифоровой в инстаграм: https://www.instagram.com/nikiforovalesia/
• смотрите новые прогнозы на канале: https://youtube.com/@uni.nikiforovy/
• на Курс «Астро.Эксперт» https://nikiforovy.ru/astroexpert/
• к Тест-Драйву астрологии Джйотиш: https://youtu.be/_-eJkEBtTvs/
• к Лунному календарю на каждый день: https://t.me/astroexpertkalendar/
🎁 Получайте все статьи, прогнозы, записи эфиров, учебные материалы УНи в одном месте: https://t.me/nikiforovy/